Qu’est ce que l’āyurveda ?
Etymologiquement, ce terme sanskrit peut être traduit par :
« Connaissance de la vie et de la longévité »
Science millénaire et art de vivre, cette approche holistique nous permet de :
• Nous observer en faisant partie de la nature et de ses phénomènes.
• Maintenir l’équilibre entre les différents influences du temps, du climat, de notre style de vie et de la nourriture que nous mangeons.
L’āyurveda nous offre la possibilité de vivre la vie au lieu de la subir.
Cette vision holistique offre au professeur de yoga un double avantage : mieux se connaître et mieux connaître son élève. Ainsi le terme viniyoga prend tout son sens : pouvoir répondre à ses besoins et au besoins d’autrui avec une pratique de yoga, une diététique et un style de vie adapté à sa constitution.
Prestations āyurveda
Bilan ayurvédique
- Lecture de la constitution (prakṛti) et du déséquilibre (vikṛti)
- (Paramètres pour interpréter la constitution, prakṛti et vikṛti : agni, les 3 mala, raja, nidrā, nāḍī, morphologie, traits de personnalité, gestion des émotions …
- Analyse des facteurs responsables pour l’équilibre ou le déséquilibre
- Élaboration d’un programme personnalisé
Une pratique de yoga – Une diététique ayurvédique – Un style de vie adapté
L’Ayurveda (et le yoga) étant un travail sur le long terme, il est vivement conseillé de mettre en place des séances de suivi afin d’accompagner votre progression et affiner vos connaissances.
Tarifs
- Bilan ayurvédique + programme personnalisé : 65€
- Séance de suivi : 40€
A domicile autour d’Aix-les-Bains, Chambéry et Aiguebelette.
Cours de yoga à Lépin-le-lac
Cours de yoga à Lépin-le-lac
Nouveau dès le lundi 03 octobre :