Qu’est ce que l’āyurveda ?
Etymologiquement, ce terme sanskrit peut être traduit par : « Connaissance de la vie et de la longévité ».
Science millénaire jumelle du yoga, art de vivre en santé, cette approche holistique nous permet de nous observer en faisant partie de la nature et de ses phénomènes. Elle permet également de maintenir l’équilibre entre les différentes influences du temps, du climat, de notre style de vie et de la nourriture que nous mangeons.
L’āyurveda nous offre la possibilité de vivre la vie au lieu de la subir.
Avec l’āyurveda, le terme viniyoga prend tout son sens : pouvoir répondre aux besoins d’autrui de manière globale en tenant compte du terrain propre à chacun avec une pratique de yoga individualisée, une diététique et un style de vie adaptés à sa constitution.
Prestations en āyurveda
Bilan ayurvédique
1 – Lecture de la constitution (prakṛti) et du déséquilibre (vikṛti)
2 – Analyse des facteurs responsables pour l’équilibre ou le déséquilibre
3 – Élaboration d’un programme adapté :
Une pratique de yoga personalisée
Une diététique ayurvédique
Un style de vie adapté
L’Ayurveda (et le yoga) étant un travail sur le long terme, il est vivement conseillé de mettre en place des séances de suivi afin d’accompagner votre progression et affiner vos connaissances.
Tarifs
Première séance : bilan ayurvédique + programme personnalisé yoga & diététique : 60€
Séance de suivi : 45€
A domicile autour d’Aix-les-Bains, Chambéry et Aiguebelette.
