Etymologiquement, ce terme sanskrit peut être traduit par : « Connaissance de la vie et de la longévité. L’âyurveda est une science née en Inde et son but est d’assurer à l’Homme une belle et longue vie, en pleine santé, afin de lui permettre de se libérer de la confusion et de l’ignorance de sa propre nature.

L’āyurveda est reconnu par l’OMS comme un système complet de médecine holistique qui permet de diagnostiquer les déséquilibres dans le corps et dans l’esprit, et qui finissent par se manifester sous la forme de différents symptômes et maladies.

L’āyurveda fournit des méthodes pour retrouver l’équilibre et maintenir la santé par le biais :

🔅 d’une alimentation adaptée à la constitution (āhāra & oṣadhi)

🔅 de conseils en hygiène de vie adaptés à la constitution (vihāra) – comprenant les soins, les activités, les loisirs, les relations etc.

D’autres méthodes sont proposées par l’āyurveda, le purvakarma, le pancakarma (différents moyens de détoxification), et aussi les thérapies par les massages snehana, et la chaleur svedana.