Rendez-vous à la nouvelle salle des associations de Lépin-le-Lac (ancienne imprimerie, Lépin gare, 73610 Lépin-le-Lac) pour un cours de yoga d’une heure. Au programme, une séquence d’asāna (postures) ainsi qu’un prānāyāma (exercice de respiration) ou une relaxation de fin de séance / méditation guidée.
La pratique est plutôt douce et accessible à tous, à tout âge et quelle que soit la condition physique. J’adapte quand nécessaire.
Les beaux jours d’été, retrouvons nous pour une pratique en plein air sur la plage de Lépin-le-Lac ou autour du lac d’Aiguebelette.
Minimum 4 personnes, maximum 12 personnes.
Je me déplace aussi autour du lac d’Aiguebelette pour des cours de yoga individuels et / ou semi privés.