Viniyoga en individuel
Un accompagnement à la carte
Les cours particuliers sont idéaux si vous souhaitez (1) approfondir votre pratique et bénéficier d’un accompagnement individuel pour une pratique autonome, spécifique ou de bien-être, et (2) si vous souhaitez une pratique développée spécifiquement pour vous en fonction de vos besoins et vos difficultés.
Le viniyoga c’est l’individualisation de la pratique du yoga pour chaque élève. C’est tenir compte de sa constitution, de ses spécificités et de ses besoins en fonction notamment de son sexe, son âge, sa profession, son mode de vie, son état psycho-émotionnel, sa condition physique etc.
Les cours individuels en complément des cours collectifs sont donc très courants en viniyoga et permettent à l’élève de bénéficier d’un accompagnement personnalisé sur sa pratique du yoga et / ou de répondre à une problématique thérapeutique ou de bien-être.
Tarifs & modalités
Les cours particuliers se déroulent soit à votre domicile soit en extérieur quand le temps le permet aux beaux jours, et dans un périmètre de plus ou moins 10 km autour de Chambéry, d’Aix-Les-Bains et d’Aiguebelette.
(1) Tarif pour un cours individuel de perfectionnement ou de bien-être (1h) : 45€.
(2) Prestation à venir prochainement.
Tarif pour un cours particulier en fonction d’une pathologie ou d’une difficulté : 60€. Une pratique spécifique et individuelle est élaborée pour un travail chez vous en totale autonomie par la suite. La pratique puise dans les outils du yoga, de la yogathérapie et de l’āyurveda (bilan ayurvédique possible). Cette approche demande un engagement de la part du pratiquant et une régularité dans sa pratique individuelle à la maison.
Tarif de suivi : 45€.
(3) Pour le yoga prénatal, je ne le propose qu’en cours individuel afin d’adapter au mieux les postures et de trouver la pratique qui vous convienne. Toutes les infos sont ici.
La fréquence et l’espacement des cours individuels s’organisent ensuite en fonction de vos besoins et de votre évolution.