Yogathérapie
Un accompagnement individuel à la carte
Le viniyoga c’est l’individualisation de la pratique du yoga pour chaque élève. C’est tenir compte de sa constitution, de ses spécificités et de ses besoins en fonction notamment de son sexe, son âge, sa profession, son mode de vie, son état psycho-émotionnel, sa condition physique etc.
Les cours individuels en complément des cours collectifs sont donc très courants en viniyoga et permettent à l’élève de bénéficier d’un accompagnement personnalisé sur sa pratique du yoga et / ou de répondre à une problématique thérapeutique (yogathérapie).
La yogathérapie, c'est quoi ?
La yogathérapie est un accompagnement individuel aux personnes atteintes par la maladie ou par des douleurs chroniques et désireuses d’aller mieux.
Il s’agit d’une approche permettant de proposer une pratique de yoga entièrement personnalisée et à visée thérapeutique (yoga thérapie).
Pour reprendre la description sur le site de la Viniyoga Fondation France :
« Le professeur de yoga écoute une demande, vérifie qu’elle correspond au réel besoin de la personne, procède à une investigation minutieuse avec les outils du yoga (et de l’ayurveda) afin d’établir un bilan.
Il établit et guide une pratique spécifique (que le pratiquant réalisera chez lui quotidiennement) et qui sera réévaluée et intensifiée progressivement (tous les 3 mois).
Cette démarche conduit le pratiquant à une autonomie progressive. Elle demande un engagement de pratique régulière ».
Tarifs & modalités
La fréquence et l’espacement des cours individuels s’organisent ensuite en fonction de vos besoins et de votre évolution.