Viniyoga en individuel : un accompagnement à la carte
Que vous souhaitiez (1) un suivi individuel pour une pratique autonome ou spécifique, ou (2) une pratique développée pour vous en fonction de vos besoins et vos difficultés, je vous propose une rencontre en individuel.
Le viniyoga c’est l’individualisation de la pratique du yoga pour chaque élève. C’est tenir compte de sa constitution, de ses spécificités et de ses besoins en fonction notamment de son sexe, son âge, sa profession, son mode de vie, son état psycho-émotionnel, sa condition physique etc.
Les cours individuels en complément des cours collectifs sont donc très courants en viniyoga et permettent à l’élève de bénéficier d’un accompagnement personnalisé sur sa pratique du yoga et / ou de répondre à une problématique thérapeutique ou de bien-être.
Un premier échange sur vos besoins et attentes se fait par email ou téléphone.
Je vous propose ensuite un rendez-vous à l’issu duquel une pratique spécifique et individuelle est élaborée pour un travail en totale autonomie. La pratique puise dans tous les outils du yoga (postures, techniques de respiration, visualisation…).
La fréquence et l’espacement des cours s’organisent ensuite en fonction de vos besoins et de votre évolution.
Cette approche demande un engagement de la part du pratiquant et une régularité dans sa pratique individuelle.
Tarif pour 1 cours d’1h : 40 euros et dans un périmètre de +/- 10 km autour de Chambéry et d’Aix-Les-Bains.
Tous niveaux.