Yogathérapie
Un accompagnement individuel à la carte
Le viniyoga c’est l’individualisation de la pratique du yoga pour chaque élève. C’est tenir compte de sa constitution, de ses spécificités et de ses besoins en fonction notamment de son sexe, son âge, sa profession, son mode de vie, son état psycho-émotionnel, sa condition physique etc.
Le viniyoga prend donc tout son sens en cours individuels de yogathérapie.
La yogathérapie, c'est quoi ?
La yogathérapie est un accompagnement individuel aux personnes atteintes par la maladie ou par des douleurs chroniques et désireuses d’aller mieux. Il s’agit d’une approche permettant de proposer une pratique de yoga entièrement personnalisée et à visée thérapeutique (yoga thérapie ou yoga thérapeutique).
La yogathérapie aide à réduire les douleurs, améliorer le sommeil, la digestion, la vitalité, la confiance… Elle peut également apporter du soutien dans un parcours de soin (cancer, stress post-traumatique).
C’est une démarche simple qui porte ses fruits, cependant elle nécessite un engagement de la part du pratiquant et une régularité dans sa pratique individuelle à la maison.
Pour reprendre la description sur le site de la Viniyoga Fondation France :
Le professeur de yoga écoute une demande, vérifie qu’elle correspond au réel besoin de la personne, procède à une investigation minutieuse avec les outils du yoga (et de l’ayurveda) afin d’établir un bilan.
Il établit et guide une pratique spécifique (que le pratiquant réalisera chez lui quotidiennement) et qui sera réévaluée et intensifiée progressivement (tous les 3 mois environ).
Cette démarche conduit le pratiquant à une autonomie progressive. Elle demande un engagement de pratique régulière.
Tarifs & modalités
- Première séance : 65€ (50€ pour les élèves en cours avec moi)
- Séances de suivi : 50€
La fréquence et l’espacement des cours individuels s’organisent ensuite en fonction de vos besoins et de votre évolution.
Toute séance annulée moins de 48h avant le rdv fixé sera facturée, merci