(Vini)Yoga prénatal
Yoga & grossesse
Si le Yoga n’a pas de recette miracle, il permet de mieux vivre la grossesse, préparer l’accouchement et se rétablir en douceur
Le viniyoga c’est l’individualisation de la pratique du yoga pour chaque élève. C’est tenir compte de sa constitution et de ses spécificités. Ainsi, je vous propose une approche tout particulièrement adaptée à cette période de la vie d’une femme.
Je vous accompagne à travers une série de cours adaptés à chaque trimestre de grossesse afin de :
- rendre votre corps plus confortable et plus souple
- libérer les espaces de la respiration
- développer une écoute de votre ressenti et une confiance en vos ressources.
Tarifs & modalités
- 45 euros pour un cours individuel (tarif préférentiel si engagement sur minimum 5 séances)
- 25 euros / personne pour deux élèves (maxi)
Les cours de yoga prénatal se déroulent soit à votre domicile soit en extérieur quand le temps le permet aux beaux jours, et dans un périmètre de plus ou moins 10 km autour de Chambéry, d’Aix-Les-Bains et d’Aiguebelette.
Débutantes en yoga ou confirmées.
