(Vini)Yoga prénatal
Yoga & grossesse
Si le Yoga n’a pas de recette miracle, il permet de mieux vivre la grossesse, préparer l’accouchement et se rétablir en douceur
Le viniyoga c’est l’individualisation de la pratique du yoga pour chaque élève. C’est tenir compte de sa constitution et de ses spécificités. Ainsi, je vous propose une approche tout particulièrement adaptée à cette période de la vie d’une femme.
Je vous accompagne à travers une série de cours adaptés à chaque trimestre de grossesse afin de :
- rendre votre corps plus confortable et plus souple
- libérer les espaces de la respiration
- développer une écoute de votre ressenti et une confiance en vos ressources.
Tarifs
40 euros pour un cours individuel
20 euros / personne pour deux élèves (maxi).
Débutantes en yoga ou confirmées.